Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDF
- 27-11-2016
- 420
- Книги
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.
Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.
Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Год издания: 2016
Автор книги: Райан Джордж
Издательство: Попурри
Жанр: Бодибилдинг, фитнес
Количество страниц: 144
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 79 Mb
Скачать Райан Джордж - Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) PDF
опубликовал: Veromilja
Другие новости по теме:
-
Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы...- 8-10-2016
- Книги
-
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических...- 3-11-2016
- Книги
-
Основная цель книги - сделать лучший в своем роде материал (курс), который поможет многим ребятам начать расти, увеличиваться в объемах и...- 29-06-2016
- Книги
-
Любой из тренажёров имеет основную функцию под названием тренировка тела. Одни помогают в наращивании мышечной массы, другие оказывают...- 3-03-2017
- Здоровье
Добавить комментарий
