• Должен ли бухгалтер проходить курсы повышения квалификации
    Все бухгалтеры имеют право на получение дополнительного профобразования. В соответствии со статьей 197 ТК РФ и Федеральным законом 273-ФЗ от 29 декабря 2012 года повышение квалификации - это один из видов ДПО. Нужно учитывать, что в общем плане работодатель не обязан направлять бухгалтеров на
  • Летние купальники для любой погоды
    Купальник—это та часть одежды, которую мы не носим так долго, как обычную. Сколько может длиться отдых на пляже? От силы месяц, именно на этот период вам нужен летний купальник.
  • Кризис в отношениях – это конец?
    Каждая влюбленная пара может столкнуться с кризисом в отношениях. Поиск недостатков, необоснованные придирки повод обратиться к специалистам, чтобы не потерять вторую половинку.

Мифы о диетах

Диетологи опровергают привычные для нас мифы.

Неправильно, что фрукты заменяют все. Если летом есть одни фрукты, как многие считают, то большое количество глюкозы и фруктозы приведет к избытку инсулина.

Сладкие фрукты окажут медвежью услугу щитовидной железе.

На ночь не есть.

За ужином человек съедает больше, чем требуется. Усталость в конце дня и алкоголь добавляет аппетита. Поэтому вечером сделать лучше перекус, состоящий из постного мяса, фруктов и овощей. Белый хлеб и сладости употреблять не стоит.

Не всегда свежее, предпочтительнее замороженного.

Замороженные овощи сохранили больше питательных веществ, поскольку их заморозили почти сразу, как сняли с ветки. А вот те фрукты и овощи, которые проделали длинный, в несколько тысяч километров путь, растеряли всю ценность по дороге.

Чем меньше пищу варят, тем она полезней.

Этот принцип не подходит диабетикам. При длительной жарке и варке снижается уровень токсинов опасных для здоровья, что особенно важно для больных сахарным диабетом.

Миф про мороженное.

Что только не говорят — и горло заболит, и калорий много, и вредно для зубов.
Если есть одно эскимо, ничего из вышеперечисленного, не случится. Наоборот, это только поднимет настроение, так как мороженное способствует выработке гормона — серотонина. Гормон счастья и радости действует успокаивающе, защищает от стрессов и бессонницы. У взрослых всплывают воспоминания о детстве, что тоже немаловажно, по мнению психологов.

Соя обеспечит белками и излечит от многих недомоганий.

Соя замечательно влияет на сердце, но отрицательно влияет на эндокринную систему. Дети, вскормленные соей, страдают из-за проблем со щитовидной железой. Соя может быть причиной аллергии, особенно у детей.
Соевая пища может быстрее состарить организм и вызвать болезнь Альцгеймера. При стойкой головной боли следует отказаться от сои, чтобы не спровоцировать ее появление.

Если пить воду или сок во время приема пищи, можно растолстеть.

Жидкость во время еды пить не рекомендуется, она нарушает нормальное пищеварение, но совсем не потому, что вы будете толстеть. Достаточное количество слюны пищу размягчает. Лучше пить до приема пищи или после него.

Макароны влияют на лишний вес.

Лишний вес появляется не от употребления макарон, а от соусов и сыра, сопутствующих им. Макароны лучший продукт для спортсменов. Витамин В1 снижает усталость. Белки, содержащиеся в макаронах, как раз способствуют похудению.

 

опубликовал: admin

Другие новости по теме:

Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив