Можно ли поправиться от молока?
- 1-08-2017
- 632
- Питание
Можно, но в определенных случаях. Один стакан молока, особенно если оно будет нежирным или обезжиренным, и особенно по утрам, не принесет вам лишних килограмм, а наоборот – позволит организму насытиться и даст ему хороший запас питательных веществ.
Для тех, кто подсчитывает калорийность продуктов, могут быть полезны следующие данные:
В одном стакане жирного молока содержится около150 калорий В одном стакане молока 2% жирности содержится около140 калорий В одном стакане молока 1% жирности содержится около100 калорий В одном стакане обезжиренного молока содержится около 80 калорий
Стакан молока с любимыми мюсли или хлопьями на завтрак вместо привычных бутербродов зарядят вас энергией и помогут похудеть или поддерживать свой вес в норме.
Набрать вес с помощью молока?
опубликовал: admin
Другие новости по теме:
-
Овсянка, как и любая другая еда, содержит калории. Но для того, чтобы поправиться от овсянки, ее нужно есть очень много и со всевозможными...- 23-06-2017
- Питание
-
Мечтаете о том, чтобы похудеть? Тогда скажите, что у вас было сегодня на завтрак? Просто чашечка кофе, или, может, завтрака вообще не было?...- 27-03-2017
- Питание
-
Страх пополнеть не дает покоя многим женщинам. А когда сидишь на диете или подсчитываешь калории, то кажется, что поправиться можно от чего...- 3-06-2017
- Питание
-
Одни девушки, в гонке за идеальными формами, стараются максимально похудеть, у других имеется другая проблема – недобор веса. Такие...- 29-04-2017
- Питание
-
Все мы знаем, что большинство ведущих диетологов мира утверждают, что здоровый рацион обязательно состоит на половину из овощей и фруктов,...- 18-04-2017
- Питание
Добавить комментарий
