• Должен ли бухгалтер проходить курсы повышения квалификации
    Все бухгалтеры имеют право на получение дополнительного профобразования. В соответствии со статьей 197 ТК РФ и Федеральным законом 273-ФЗ от 29 декабря 2012 года повышение квалификации - это один из видов ДПО. Нужно учитывать, что в общем плане работодатель не обязан направлять бухгалтеров на
  • Летние купальники для любой погоды
    Купальник—это та часть одежды, которую мы не носим так долго, как обычную. Сколько может длиться отдых на пляже? От силы месяц, именно на этот период вам нужен летний купальник.
  • Кризис в отношениях – это конец?
    Каждая влюбленная пара может столкнуться с кризисом в отношениях. Поиск недостатков, необоснованные придирки повод обратиться к специалистам, чтобы не потерять вторую половинку.

Переедание: причины и симптомы

Замечали ли вы когда-нибудь за собой такую странную вещь: вроде бы ничего лишнего не едите, но лишние килограммы все равно появляются? Думаю, с такой проблемой сталкиваются многие.

Исследователи в данной области утверждают, что мужчины склонны к перееданию больше женщин, однако и женщины порой употребляют в пищу совсем не то, что нужно,  а порой и не в тех размерах, которые бы помогли  поддержать фигуру в должном состоянии.

Что такое переедание? Это типичное злоупотребление пищей.

Чем оно вредно для организма? Переедание – не болезнь, однако и оно может привести к печальным результатам. Это типичное пищевое расстройство, которые может привести к таким заболеваниям, как диабет, проблемы с сердечнососудистой системой и прочее.

Что же является основными его причинами?

  • В первую очередь, это обычная скука. Если просмотр телевизора, кино, сериалов сопровождается постоянным хрустом чипсов, употреблением бутербродов, напитков и прочих фаст-фудов, то задумайтесь, точно ли вы хотите есть или это просто приятное дополнение к развлечению.
  • Второй немаловажной причиной может быть стресс и депрессия. Зачастую плохое настроение мы пытаемся так сказать «заесть» каким-нибудь вкусным тортиком, пирожным и прочим. Мужчины меньше подвержены такой пагубной привычке, а вот женщины, чуть что происходит негативное в их жизни, тут же бросаются к холодильнику в поисках утешения. Диетологи и специалисты в данной сфере называют данный вид переедания эмоциональным. Например, после трудного разговора с начальником на работе, после разрыва отношений, после переутомления практически каждая женщина хотя бы раз в жизни старалась забыть все плохое при помощи любимых блюд.
  • Третьей причиной переедания является отказ от вредной привычки. Если вы бросили курить, то непременно будете восполнять свободное время поглощением пищи. А этого делать не нужно.

В некоторых странах или городах принято есть много. Это связано с культурными обязанностями, а также социальными нормами. Например, большинство людей считают правильным благодарить повара не стандартным «спасибо», а заказом еще одной порции блюда. Многие мужчины считают, что лучшей благодарностью для женщины является не восхваление ее блюда, а требование «добавки».

Как же можно избавиться от переедания? Во-первых, забудьте о том, что во время просмотра кино или телевизора непременно нужно что-то постоянно употреблять в пищу. Займитесь чем-то, отвлекитесь от существующих проблем каким-нибудь другим способом. Необязательно сразу бросаться к холодильнику, если в жизни что-то не ладится. Можно найти другие, более эффективные и полезные способы отвлечься: запишитесь в спортзал, бассейн, встретьтесь с друзьями и так далее.

Причины высокого нижнего давления

опубликовал: admin

Другие новости по теме:

Добавить комментарий
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив