Шоколадные конфеты, волнующие глаз и желудок пирожные, всевозможное печенье и разнообразная выпечка, булочки и пончики… Сколько всяких соблазнительных сладостей! И невозможно отказаться от удовольствия побаловать себя какими-нибудь вкусностями! Но во …
Читать далее »Питание
Почему нельзя есть после 6 часов вечера, или это миф что нельзя есть после 18:00 ?
Многие диеты предполагают отказ от пищи после 6 вечера. Считается, что этот способ — один из самых действенных. Пришло время разобраться в этом. Почему нельзя есть после 6(18:00 вечера)? …
Читать далее »Можно ли поправиться от молока?
Можно, но в определенных случаях. Один стакан молока, особенно если оно будет нежирным или обезжиренным, и особенно по утрам, не принесет вам лишних килограмм, а наоборот – позволит организму насытиться …
Читать далее »Мифы о диетах
Диетологи опровергают привычные для нас мифы. Неправильно, что фрукты заменяют все. Если летом есть одни фрукты, как многие считают, то большое количество глюкозы и фруктозы приведет к избытку инсулина. Сладкие …
Читать далее »Специи для похудения
Жизнь современной женщины построена по жесткому графику, отставания по которому могут стоить очень дорого. Успеть нужно все: и семью накормить, и денег заработать, и выглядеть красиво. К сожалению, в бесконечном …
Читать далее »Лучший напиток в жару — зелёный чай
В последние годы лето становится всё жарче, а самым востребованным товаром в это время года становятся прохладительные напитки, многие из которых скорей создают иллюзию утоления жажды, причём на короткий промежуток времени. Довольно типичная картина для …
Читать далее »Переедание: причины и симптомы
Замечали ли вы когда-нибудь за собой такую странную вещь: вроде бы ничего лишнего не едите, но лишние килограммы все равно появляются? Думаю, с такой проблемой сталкиваются многие. Исследователи в данной …
Читать далее »Диета при поликистозе яичников
Поликистоз яичников относится к числу заболеваний, при которых необходимо придерживаться сбалансированной диеты и вести исключительно здоровый образ жизни, чтобы не только исключить проявление негативных симптомов данного заболевания, но и полностью …
Читать далее »Как не поправиться зимой
С приходом зимы не стоит налегать на сладкое — это калории. Потому что к весне это может принести вам огорчение, а любимые джинсы останутся лежать на полке в шкафу. Советуем …
Читать далее »Сколько воды нужно пить, чтобы похудеть?
Может ли питье воды помочь Вам сбросить вес? Большинство людей не знают об этом, но пить воду для того, чтобы похудеть – это возможно. Большое количество людей находятся в состоянии …
Читать далее »