Питание

Картофель является любимым овощем жителей славянских стран, хотя стал известен в Европе всего несколько столетий назад. Первооткрывателями картофеля стали мореплаватели из Испании. Ныне этот корнеплод используется в приготовлении множества блюд: …

Овсянка, как и любая другая еда, содержит калории. Но для того, чтобы поправиться от овсянки, ее нужно есть очень много и со всевозможными добавками – сливками, медом, сахаром, ягодами, жирным …

Очень вкусная, необременительная, полезная диета. Единственное ограничение — это то, что продукты придется сортировать по цветам. Диетологи считают, что фитонутриенты, содержащиеся в растительных продуктах,  самая полезная еда. Цветная диета построена …

К диетам, как правило, прибегают, чтобы улучшить внешний вид и здоровье. Но в случае применения диеты, обычно забывают о достаточном количестве потребления воды, что существенно сказывается на внешнем виде худеющего. Многие …

Гарантия стабильной и правильной работы вашего организма – это сильный иммунитет и крепкое здоровье. Многие задаются вопросом: «сколько калорий в день нужно употреблять, и как питаться правильно». Для правильного питания …

Конечно, самым технически верным правилом является очевидное — приобретите весы и регулярно взвешивайтесь. На практике же весы будут отражать разные данные, которые не всегда свидетельствуют о том, что вы поправляетесь. …

Страх пополнеть не дает покоя многим женщинам. А когда сидишь на диете или подсчитываешь калории, то кажется, что поправиться можно от чего угодно. Конечно, доля правды в этом есть: теоретически, …

Каких только диет не придумали люди, чтобы избавляться от лишних килограммов: шоколадную, кефирную, яблочную, кремлевскую, американскую, голландскую… Все просто невозможно перечислить. Но действительно ли они дают желаемый эффект? Не вредят …

Лишний вес и борьба с ним становятся проблемой №1 современного мира. Почему раньше она не стояла так остро? Ответ прост: о здоровом питании говорится всё больше, а соблюдаются эти правила …

В этой статье мы рассмотрим, как вода может способствовать похудению. Есть три очень важные вещи, которые делает для нас вода: она ускоряет обмен веществ, выводит из организма ненужный жир и …