Женский блог Женский блог
Эх, уж эти семечки. Наверняка многие из вас не откажутся сидя, к примеру, вечером у телевизора, по лузгать эти чудеснейшие дары природы. Дело только стоит в выборе, а какие именно? Подсолнечника, тыквенные или же кунжутные?
Классические вариант, это семечки подсолнечника. Данный вид богат ненасыщенными жирными кислотами, а они в свою очередь понижают уровень избыточного холестерина. Также в состав семечек подсолнечника входит 20% белков. Семечки содержат магний, который очень необходим для сердечно-сосудистой системы. Кроме всего выше сказанного, семена подсолнечника богаты витаминами, которые отлично питают именно верхний покров кожи, тем самым нормализуют кислотно-щелочной баланс. Этот вид семечек рекомендуют при заболеваниях нервной системы, а также невралгических болезнях и мигренях. Суточная доза составляет — 50 г. цена семечки подсолнечника доступна всем.
Следующий вид, это тыквенные семечки. Эти семена богаты полезными жирами, органическими кислотами, витаминами А, Е и D, в них много микро и макроэлементов, а также железа, цинка, белка и фосфора. Если сказать коротко, это кладезь здоровья и пользы для всего организма в целом! Данный вид семечек обладает мочегонным и слабительным действием, подавляет избыточное газообразование, а также значительно укрепляют почки. Тыквенные семечки сохраняют красоту и выводят соли тяжелых металлов. При болезнях почек и мочевого пузыря следует употреблять молоко из тыквенных семечек. Делают его так: берем 1 ст. семечек, растираем их, добавляя, при этом кипяток. После отжимаем и процеживаем. Вот и всё.
Третий вид семечек-кунжутные. Такие семена содержат в себе 65% масла. Самое удивительное то, что здесь есть линолевая кислота, которая имеет способность превращаться в другие важные нашему организму кислоты. Ещё данная кислота регулирует жировой обмен.
Кунжутными семечками лечат общее истощение организма. Перед приемом эти семечки следует поджарить или перемешать с медом, так как кунжут очень долго переваривается.
И напоследок, как бы вы не любили эти вкусные и разнообразные семечки, оставьте это удовольствие для домашнего вечера. Так как грызть их на улице негигиенично и неприлично.
